La fatiga, el perder una entrevista, no obtener la información requerida, no tener el material suficiente, trabajar con personas inadecuadas o horas extras, el trafico, la falta de motivación y el cansancio son solo unos ejemplos de cómo la actitud de una persona puede transformarse en negativa e interrumpir la eficiencia laboral.
Según un estudio publicado en la revista American Journal of Health Promotion, revela que el estrés en el ambiente laboral afecta el desempeño de productividad y la capacidad de controlar el trabajo.
“Yo se que en esta época nuestra economía no es muy buena y mucha gente se ve afectada por tal situación. Lo que hago es ayudar a las personas a ser productivos en épocas difíciles”, indico Linda Hampton, presidente de Highview, la cual se especializa en el tema de cómo combatir el estrés y la ansiedad alcanzando el triunfo laboral.
De acuerdo con la Unidad Periodística de Color en los Estado Unidos el desempleo en los medios de comunicación hubo un incremento de 22 por ciento cada mes durante Septiembre del 2008 a Agosto del 2009. Cifras alarmantes que causan estrés en los periodistas.
“Uno de mis propósitos es ayudar a la gente a mantener sus metas y no desesperarse en las épocas difíciles y perder el interés de salir adelante”, añadió Hampton.
“Cuando la gente se encuentra desempleada lo mejor que se puede hacer es encontrarse a si mismos, identificando sus cualidades y visiones. En cualquier tipo de situación como económica, desempleo o crisis, eso ayuda a mejorar la vida”.
Victoria Sánchez De Alba, directora de relaciones publicas de De Alba Communications, explico que la estrategia que ella utiliza para mantener la calma en su trabajo es respirar y analizar lo que esta ocurriendo a su alrededor.
“No dejo que el estrés se apodere de mi, y lo que hago es salir y caminar, eso me ayuda a sentirme mejor y poderme concentrar más en mi trabajo”, enfatizo De Alba.
A su vez Lilliam Martinez-Bustos, profesora de la Universidad Internacional de Florida comento “las personas tienen que ser flexible y seguir aprendiendo, tener interés y destreza eso es muy importante y la entrega incondicional a su trabajo son claves combatir el estrés laboral”.
Por su parte, la doctora Dr. Kathleen Hall, experta en el manejo del estrés y asesora sobre el problema para medios de comunicación, la situación causa millones de dólares en pérdidas cada anno para la industria.
“Es importante mantenerse conciente de su estres, aprender a manejar situaciones estresantes y practicar tecnicas para reducir el estres. Si usted vive con grandes niveles de estrés esta poniendo en riesgo su salud. El estrés debilita el equilibrio emocional y tambien la salud. Disminuye la claridad del pensamiento y la forma de disfrutar la vida” , dijo Hall en su portal informativo, stressinstitute.com.
